Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 78,81g | Węglo: 146,27g.
Śniadanie: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Obiad: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Ашан Гранат, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|