Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2013
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 86,81g | Białk: 89,28g | Węglo: 251,19g.
Śniadanie: Clementines, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Milk Chocolate Digestive, Fat Free Yoghurt Drink, Medium Bread, Butter (Salted) , Butter Roast Turkey, Butter Roast Turkey, Butter (Salted) , Medium Bread. Obiad: Vegetable Oil, Stir Fry Vegetables, Black Bean Stir Fry Sauce, Mini Eggs, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Soft Figs, Eggnog (Alcoholic), Nice Biscuits, Clementines, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Fruit Club, Butter (Salted) , Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread, Soft Figs, Clementines, Milk Chocolate Digestive. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|