Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 68,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 68,03g | Białk: 105,15g | Węglo: 263,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Домик в деревне Сметана Взбитая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние). Lunch: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Чеснок, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Przekąski/Inne: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Билла Груша Дюшес, Дикси Персики Плоские, Нектарины. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 6 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|