Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 48,05g | Węglo: 125,88g.
Śniadanie: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кабачковые Оладьи. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Obiad: Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Европром Икра Царская Осетровая, Rivona Хлебцы из Риса с Морской Солью, Окей Виноград Черный . więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristina.danshina
|