Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 38,46g | Węglo: 253,47g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao , Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Milka Czekolada Collage. Obiad: Milka Oreo Sandwich, Intermarche Pyzy Drożdżowe na Parze, Dawtona Przecier Pomidorowy, Freshona Pomidory z Puszki, Ketchup, Cebule, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska. Przekąski/Inne: McDonald's McFlurry Lion z Polewa Karmelowa, Bułka z Ziarnami, Banany. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|