Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 93,77g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дымов Индейка Варено-Копченая, Окрошка. Lunch: Красные Вишни, ВкусВилл Соус Сацебели, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Podwieczorek: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красные Вишни, Яблоко Зеленое. Obiad: Салат из Помидоров, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Крем Чиз, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|