Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 40,35g | Węglo: 213,73g.
Śniadanie: Kinder Schoko-Bons, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Чай Несладкий. Lunch: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Чай Несладкий, Суп из Говядины, Балаково Хлеб Хлеб Украинский Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Чай Несладкий, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Суп из Говядины. Przekąski/Inne: Rendi Конфеты, Акконд Конфета Тортимилка . więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Piesze Wycieczki - 14 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katia_fitness
|