Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4768 kcal
|
Tłusz: 131,18g | Białk: 241,21g | Węglo: 487,42g.
Śniadanie: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone. Obiad: Scheibletten, Ei, Dennree Dinkelnudeln, Rote Zwiebeln, Butter, Aldi Kochschinken, Leicht und Fit Schinkenwürfel . Przekąski/Inne: Ja! Deutscher Gouda, Lambertz Mini Amerikaner, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Cucina Balsamico Creme, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Westcliff Eistee Light Pfirsich. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|