Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 58,15g | Węglo: 200,22g.
Śniadanie: Kıymalı Pide, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Obiad: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Beyaz Ekmek, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Mercimek Çorbası, Fırında Mücver, Çoban Salatası, Karpuz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Sade Kek, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Fındık. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|