Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 170,60g | Węglo: 76,55g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Sururu, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|