|
✌🏻✌🏻✌🏻
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 80,41g | Węglo: 97,12g.
Śniadanie: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Lavazza Caffè, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Blues Limonata Zero , Santal Plus Agrumi e Melone, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Bonduelle Iceberg. Obiad: Aia Tuorlo d'uovo Più , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano. Przekąski/Inne: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Più Cereali Bio Farro Soffiato Biologico, Foullon Cioccolato Fondente , Fiorentini Crusca di Avena, Coop Latte UHT Scremato. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 17 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Vorrei avere anch‘io la tua determinazione! ✨
11 sie 19 przez użytkownika: mandorla22
|
Ci provo! La spinta più forte viene dai miei genitori che odiano vedermi snella, felice ed appagata dai sacrifici che faccio, così più mi sminuiscono più io fatico per indispettirli 😏😏😏
11 sie 19 przez użytkownika: GloriaP88
|
😰 Perché odiano vederti felice? Scusa, mi sorge spontanea la domanda, ma chiaramente sono cose tue! Mi dispiace 😞 In ogni caso bene che non ti fai influenzare dal loro atteggiamento e anzi lo sfrutti a tuo vantaggio!
12 sie 19 przez użytkownika: mandorla22
|
Perché non sono esattamente dei genitori modello, mettiamola così xD ecco perché non vedo l’ora di trasferirmi oltreoceano! Ma sì, in questo caso serve a darmi la carica sfruttando la situazione a mio vantaggio ✌🏻
12 sie 19 przez użytkownika: GloriaP88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|