Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 43,70g | Białk: 41,27g | Węglo: 36,09g.
Śniadanie: Omelete, Queijo Minas. Lunch: Legumes Refogados, Carne. Przekąski/Inne: Ponkan, Banana Caturra. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|