Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 76,84g | Białk: 112,71g | Węglo: 257,31g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Lunch: Bing Cherries, Water, Apples, No Name Seasoned Croutons, Coffee, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Apples, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Obiad: Decaffeinated Cappuccino, Original Two-Bite Lemon Tarts, Red Table Wine, Olive Oil, President's Choice Cherry Tomato & Arugula Flatbread, Potato, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Not Eaten). Przekąski/Inne: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. więcej...
|
|
713 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 26 minut, Bieżnia - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|