Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
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87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2149 kcal
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Tłusz: 92,63g | Białk: 75,49g | Węglo: 194,56g.
Śniadanie: おから, 鶏の照り焼き, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: きゅうり, ヴィ・ド・フランス もちもちアンドーナツ, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. Obiad: セブンイレブン えだ豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 自家製ドレッシング（酢と油）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 焼酎. Przekąski/Inne: セブンイレブン アールグレイマカロンアイス. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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