Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 62,12g | Węglo: 332,11g.
Śniadanie: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado, Mel, Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra, Farofa Temperada, Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana, Relva Verde Funghi, Fazenda São José Cogumelo Paris. Obiad: Nestlé Bono, Sadia Mussarela, Tortilha. Przekąski/Inne: Morangos, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Biomassa de Banana Verde, Açúcar, Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Pão Doce, Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Morangos, Biomassa de Banana Verde, Ponkan. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|