|
Ate a bit too much bc I got hangry driving home from work and stopped at Baja Fresh. Packed a car snack today so it won’t happen again today.
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 128,93g | Białk: 105,34g | Węglo: 164,15g.
Śniadanie: Trader Joe's English Muffins British Multigrain Low Fat, Kerrygold Pure Irish Butter, Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Lunch: Jalapeno Peppers , French's French Fried Onions, Cabot Habanero Pepper Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Meijer Quarter Pound Beef Patties, Heinz Tomato Ketchup, Burger King French Fries (Medium). Obiad: Garlic Butter, Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|