Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 90,10g | Węglo: 105,45g.
Śniadanie: Баклажаны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Картофель Отварной, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Obiad: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Przekąski/Inne: VPLab Nutrition Platinum Whey, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|