|
70,7
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 76,65g | Białk: 77,56g | Węglo: 126,29g.
Śniadanie: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба по беговой дорожке - 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|