Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 91,48g | Białk: 102,63g | Węglo: 119,05g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Петрушка, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Obiad: Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Чай, Вода, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Красное Яблоко, Груша, Кабачки Жареные, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Кофе с Молоком, Вода из под Крана, Семга Слабосоленая, Вода из под Крана, Кабачки Жареные, Вода из под Крана. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|