Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 108,95g | Węglo: 214,94g.
Śniadanie: Соевое Мясо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Obiad: Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Подсолнечное Масло, Дивный Берег Кета Соленая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Мёд, Травяной Чай, Яблоки Белый Налив, Травяной Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Вода. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|