Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 31,11g | Białk: 74,29g | Węglo: 81,58g.
Śniadanie: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Дакгомз Йогурт Живой, Дакгомз Творог 2%. Obiad: Киприно Сыр Лайт 15%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дакгомз Йогурт Живой, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Сырники ПП, Груша. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|