Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2010
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 72,54g | Węglo: 203,79g.
Śniadanie: Cantaloupe Melons, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Sesame Bagel. Lunch: Spicy Chicken Sandwich. Obiad: Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Cups - Chocolate Fudge Brownie, Cheesecake. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 52 minut, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|