Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 117,66g | Węglo: 137,78g.
Śniadanie: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Злаки Микс Хлопья Овсяные Геркулес с Пшеничными Отрубями, Киприно Сыр Лайт 15%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое). Lunch: Курица в Сметане, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. Obiad: Кофе (Растворимое), Филе с Помидором и Сыром, Ашан Груша Анжу, Дикси Нектарины. Przekąski/Inne: Natur Foods Бананы Вяленые, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
318 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|