Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 83,96g | Węglo: 179,53g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão de Forma, Danubio Cream Cheese Tradicional. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Kibe Assado. Przekąski/Inne: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Hershey's Chocolate Ao Leite, Matte Leão Chá Mate com Limão . więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 37,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|