Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 50,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 54,55g | Węglo: 166,69g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Ешь Здорово Вермишель из Амарантовой Муки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Obiad: Магнит Катлама с Маком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ешь Здорово Вермишель из Амарантовой Муки, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Milka Peanut Crispy Caramel, Swiss Prestige Экстра Темный Шоколад 72 Какао. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|