Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2013
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 119,91g | Białk: 89,13g | Węglo: 202,21g.
Śniadanie: Espresso, Orangensaft, Getoastetes Weißbrot, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Gouda oder Edamer, Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Weißbrot. Obiad: Alkoholfrei, Leberkäse. więcej...
|
|
3177 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|