Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
|
41,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 15,13g | Białk: 221,69g | Węglo: 318,36g.
Podwieczorek: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi, Jambu Air, Jeruk Bali. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 5 minut, Chest workout - 1 godzina i 17 minut, Apple Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|