Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 48,96g | Węglo: 67,87g.
Śniadanie: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Challenge Salted Butter. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green Peas (Frozen) , Betty Crocker Roasted Garlic & Cheddar Mashed Potatoes, Gold 'n Soft Butter. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Cycling @ 24-30 mph - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|