Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
447 kcal
|
Tłusz: 14,12g | Białk: 27,66g | Węglo: 54,27g.
Śniadanie: Дакгомз Йогурт Живой, Свекла Вареная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Киприно Сыр Лайт 15%, Тефтели с Рисом. Przekąski/Inne: Груша. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|