Dziennik СветланаКалинина, 12 sie 19

что ж опять.
при этом обхваты тебе самые
ОГ 88 см
ОТ 64 см
ОБ 93
ОЛяжки 53
Опод коленом 31
Ощиколоьки 21
Визуально даже виден рельеф на животе ногах и руках а вес от прикалывается что ли.

56,5 kg Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1283 kcal

Tłusz: 88,60g | Białk: 65,59g | Węglo: 48,82g.   Śniadanie: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Папа Может Деликатесная Свинина, Травяной Чай, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный,  Кабачковые блинчики, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Чиа. Obiad: Помидоры, Бризол, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

1636 kcal

Ćwiczenie: Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...