Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 107,65g | Węglo: 151,62g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Obiad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат из Тунца с Яйцом. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|