Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 122,96g | Białk: 104,33g | Węglo: 193,98g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Яичница с Помидорами. Lunch: Запеканка из Кабачков, Приготовленная Красная Фасоль, Котлеты из Индейки. Obiad: Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Щи. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|