Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 79,51g | Węglo: 174,29g.
Śniadanie: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творожные оладьи. Lunch: Красный Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%, 5 Морей Икра Трески, Каравай Хлеб 8 Злаков , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Obiad: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Przekąski/Inne: Bio Max Кефир 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Фруктовый Лед, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaaneilkova
|