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Hier j'ai mangé 922 kcal en plus de d'habitude, et aujourd'hui je pèse 800g de plus 😂. Méchant Burger, Méchante Haägen-Dazs. 😡 Ça va, ça va, je parie que demain ce sera rentré dans l'ordre. J'ai avalé ce que j'ai dépensé.
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59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2048 kcal
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Tłusz: 30,95g | Białk: 104,23g | Węglo: 271,94g.
Śniadanie: Milfina Lait Écrémé 0.1%, Mammut Whey Protein. Lunch: Coop Qualité Prix Grana Panado Râpé, Piment, Carottes, Oignons, Courgette, Tomates, Coop Qualité & Prix Feuilles de Lasagne, Nestlé Hirtz Cottage Cheese. Obiad: Grey-Poupon Moutarde Forte de Dijon, Nestlé Hirtz Cottage Cheese, Piment, Courgette, Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Milfina Lait Écrémé 0.1%, Happy Harvest Corn Flakes, Boules de Friandises (Caramel Aromatisés aux Fruits, Chocolat...), Pain, Bière Ordinaire, Protéine de Chanvre, Coop Qualité & Prix Jogurt Noisette. więcej...
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1855 kcal
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Ćwiczenie:
Ajou différence Garmin - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,9 kg na tydzień
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