Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 69,85g | Węglo: 197,40g.
Śniadanie: Карп Запеченный, Зеленый Чай с Молоком, Шаурма с Курицей. Lunch: Помидоры, Мармелад, Чай с Молоком, Макфа Вермишель Отварная, Шаурма. Obiad: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Семена Льна, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odgarnianie - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Apple Health - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|