Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 44,77g | Węglo: 222,24g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Obiad: Гречневая Каша с Молоком, Кабачковые Оладьи. Przekąski/Inne: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Пикник Батончик. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|