Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 160,85g | Węglo: 224,52g.
Śniadanie: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval. Lunch: 7Gün Ayran, Vegetarischer Döner. Obiad: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Krini Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Przekąski/Inne: BioBio Tomatenmark, Zucchini, Olivenöl, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, ESN Tasty Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|