|
9 неделя дифицита. среднесуточное 1270. Вес стоит, посмотрим еще недельку.
Чувствую себя хорошо. Подсчёты не напрягают, уже всё на автомате.
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 54,11g | Węglo: 64,92g.
Śniadanie: Сласти для Счастья Мармелад, Яйцо Куриное, Чай, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Сахар, Кофе, Останкино Сосиски Филейные. Obiad: Сласти для Счастья Мармелад, Останкино Сосиски Филейные, Кальве Соус Медово-Горчичный. Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|