|
스트레스와 수면부족 콜라보
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 124,03g | Białk: 82,13g | Węglo: 17,21g.
Lunch: 피코크 묵은지 김치찌개, 삼겹살구이. Obiad: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콜비 치즈, 달걀. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|