Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2013
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 145,28g | Węglo: 98,12g.
Śniadanie: Blueberry Protein Muffins. Lunch: TVP - Textured Vegetable Protein (Nutri Soy), Spinach, Cottage Cheese 4% Milkfat, Boneless Skinless Chicken Breasts, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Romaine Blend. Obiad: Pecan Nuts, Strawberries, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cottage Cheese 4% Milkfat. Przekąski/Inne: Natural Unsweetened Cocoa, Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Water. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|