Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 32,49g | Węglo: 85,91g.
Lunch: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Farofa Tradicional. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Caldo de Feijão, Limão, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Wafers de Chocolate. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Śpiew - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alinecqueiros
|