Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 85,24g | Białk: 99,03g | Węglo: 24,47g.
Śniadanie: Ovo Poché, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Vagem Cozida, Salada primavera, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Abacate. Obiad: Língua Bovina Cozida, Vagem Cozida, Salada primavera, Abacate. Przekąski/Inne: Spoleto Torrada Temperada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Regina Queijo tipo Estepe, Aurora Lombo Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de linhaça dourada, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nina_Ribeiro*
|