Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 31,15g | Białk: 204,34g | Węglo: 82,20g.
Śniadanie: Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Lunch: Libby's Diced Carrots, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad. Obiad: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-Fil-A Market Salad w/O Granola & Nuts. Przekąski/Inne: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. więcej...
|
Traci 22,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|