Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 30,90g | Białk: 158,34g | Węglo: 124,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Del Monte French Style Green Beans, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes. Obiad: Tyson Foods Tastemakers Korean BBQ Style Chicken. Przekąski/Inne: Market Pantry Beef Jerky Original, Oscar Mayer P3 Dark Chocolate Nut Cluster, Turkey, Cheddar. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|