Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
525 kcal
|
Tłusz: 12,32g | Białk: 46,57g | Węglo: 84,68g.
Śniadanie: Café, Verde Flor Yerba Mate, Huevo, Banana. Lunch: Hígado, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates. Obiad: Manzana Roja. Przekąski/Inne: Verde Flor Yerba Mate, Manzana Roja. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkis janet
|