Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 19,95g | Białk: 56,50g | Węglo: 73,18g.
Śniadanie: Greenfields Yogurt Original, Nanas, Nanas, Selada Daun Hijau. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Patin, Nanas, Air Kelapa, Selada Daun Hijau, Alpukat, Shirataki Nasi, Ikan Bandeng. Obiad: Alpukat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Nipis, Semangka, Shirataki Nasi. Przekąski/Inne: Buah Naga, Tahu Kukus. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|