Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
481 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 48,13g | Węglo: 38,82g.
Śniadanie: Clean Foods Raw Pancake, Melon Galia. Lunch: Pause Forme Salade de Fruits, Notre Jardin Garniture de Céleri, Maquereau. Obiad: Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Concombre (Pelé), Leader Price Blanc de Dinde, Leader Price Fromage Blanc 0%, Les Crudettes Cœur de Laitue. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait Intenso. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 23 minut, Prasowanie - 10 minut, Stanie - 5 minut, Prysznic - 22 minut, Gotowanie - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|