Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
475 kcal
|
Tłusz: 12,15g | Białk: 45,15g | Węglo: 50,18g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Edamame, Ikan, Nasi Merah, Risoles. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|