Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 59,11g | Węglo: 118,52g.
Śniadanie: Freshly Squeezed Orange Juice, Plum, Tomatoes, Pears, Broccoli, Spinach, Banana. Lunch: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Indonesian Vegetable Asem Soup, Boiled Egg, Cooked Egg White, Mackerel, Tempeh (Cooked) . Obiad: Dried Sunflower Seed Kernels , Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Sesame Seeds, Flaxseed Seeds , Almonds , Dried Chia Seeds , Plum, So Good Almond Milk (Unsweetened), Oats . Przekąski/Inne: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|