Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 93,01g | Węglo: 187,23g.
Śniadanie: Kraft Сыр Филадельфия, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Вишней, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Obiad: Зефир, Помидоры, Котлеты из Говядины, Окрошка. Przekąski/Inne: Зефир, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|